Inhaltsstoffe Lesen: Was Steht auf der Packung?

Die Inhaltsstoffliste auf Kosmetik wirkt auf den ersten Blick wie ein Chemiebaukasten. Aber mit ein paar Grundkenntnissen kannst du schnell erkennen, ob ein Produkt hält was es verspricht.

Die INCI-Liste verstehen

Inhaltsstoffe werden nach der internationalen INCI-Nomenklatur aufgelistet und nach absteigender Menge sortiert. Was ganz oben steht, ist am meisten enthalten. Was ganz unten steht, ist nur in Spuren vorhanden. Die meisten Cremes bestehen zu siebzig bis achtzig Prozent aus Wasser, deshalb steht Aqua fast immer an erster Stelle.

Wirkstoffe die funktionieren

Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit in der Haut. Niacinamid stärkt die Hautbarriere und reduziert Poren. Retinol und Retinal regen die Zellerneuerung an. Vitamin C als Ascorbinsäure hellt auf und schützt vor freien Radikalen. Ceramide reparieren die Hautbarriere.

Inhaltsstoffe die du meiden solltest

Alkohol Denat steht oft weit oben und trocknet die Haut aus. Parfüm und Duftstoffe können Allergien auslösen und haben keinen Pflegenutzen. Ätherische Öle wie Lavendel oder Teebaumöl können die Haut reizen. Oxybenzon als Sonnenschutzfilter steht wegen Hormonstörungen in der Kritik.

Der Marketing-Trick

Oft wird ein teurer Wirkstoff auf der Verpackung beworben, steht aber auf der INCI-Liste ganz weit hinten. Das bedeutet, er ist nur in einer winzigen Menge enthalten und hat kaum Wirkung. Ein Serum mit Hyaluronsäure für fünf Euro kann genauso gut sein wie eines für fünfzig, wenn die Konzentration stimmt.

Mein Tipp

Die App INCI Beauty scannt den Barcode und bewertet alle Inhaltsstoffe. Damit ersparst du dir das mühsame Lesen der Kleinschrift und erkennst problematische Stoffe auf einen Blick.